原因
顔のたるみの原因には、むくみと表情筋の衰えが考えられるようです。
むくんでしまうと、むくみは重力に逆らえずに下へ移動してしまうので、たるみの原因になるのだとか。
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そして、表情筋が衰えると顔の筋肉を支えきれないので、やはり重力に逆らえずに下へと移動してたるみの原因となるようです。
ですからむくみと表情筋の衰えを予防してあげたり解消することができれば、若々しい肌になることができると思います。
むくみを解消するには、リンパマッサージが効果を発揮するでしょう。
リンパマッサージは顔の横に走っているリンパ腺に不要物を押し流し、そのままリンパの流れに沿って体外へ排出させるというマッサージになります。
リンパマッサージの基本は、顔の中央に指を置いたら、リンパ腺の方向に向かって動かします。
おでこのしわを解消するなら、眉間あたりに指を置き、こめかみに向かって指を動かします。
溝のように深くなってしまっている法令線は、口角あたりに指を置き、こめかみに向かって外側に引き上げるようにしてマッサージすると良いでしょう。
フェイスラインがたるみによって崩れてしまったという方もいると思います。
フェイスラインはあごの先に指を置き、耳根元に向かって引き上げるようにしてマッサージすると良いようです。
そして、表情筋は、顔の筋肉をエクササイズで鍛えてあげると良いでしょう。
口を大きく開けて発声をする、目を固く閉じたり開いたりするなど、顔の筋肉を意識して動かすと、表情筋を鍛えることができてたるみの原因を解消することができると思います。
化粧品にしても、エクササイズにしても、そしてマッサージにしても、たるみの原因を解消するには毎日たったの数分でも良いから続けるということが最も重要のように思います。
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